Sydsjællands Kampkunstcenter - HERMANSENSVej 10 - 4700 Næstved - DK |
KARATE 1. KYU
BRUNT BÆLTE m. 2 streger
Kihon:
Teknik: | Stilling: | Forklaring: |
ukemi | Hangetsu dachi | God Faldteknik |
Kanibasami | Heiko dachi | Krabbesaks med hænder mod chudan og mod gedan |
Ushiro mawashi geri | Hangetsu dachi | baglæns cirkelsaprk |
Kakato otoshi geri jodan | Hangetsu dachi Heiko dachi | nedad gående hælspark (økse spark) |
Katate Kubi shime | Heiko dachi | Kvæleteknik m. enkelt hånd |
Keri kombination | Hangetsu dachi | Komb. Med partner (niveau et) |
Idori (Siddende) + partner:
ushiro kogeki | Zecar | Angreb bagfra |
Yoko kogeki | Zecar | Angreb fra siden |
Mae + ashi gatame | Zecar | Angreb forfra m. benlås |
Yaku soku kumite:
Teknik: | Stilling: | Kamae: | Angreb / Forsvar: | Forklaring: |
Kage uke – kakato otoshi geri – mawashi geri jodan | hangetsu dachi | Hiraki gamae Tai gamae | A: Gyaku/jun zuki jodan F: Kage uke – Kakato otoshi geri – mawashi geri | A: Frem og stød over bagerste el. forreste F: Ud på siden og kroghåndsparade, holde fast, nedadgående hælspark over arm og spark mod hoved |
Katate kubi shime | hangetsu dachi | Hiraki gamae Tai gamae | A: Mawashi geri F: katate kubi Shime | A: Cirkelspark mod maven F: kvæleteknik m. en hånd. |
6 stk frit valg m. gatame waza | godkendt af sensei |
Kata:
Sanseru + bunkai
Kumite:
Jiyu-kumite, skal bruge tidligere kumite-waza.
Goshin-jutsu:
3 stk selvforsvar mod angreb valgt af sensei.
Kendskab til 3 forskellige håndledslåse
forsvar mod kniv:
5 stk frit valg
jo-waza:
3 stk. laves med sensei
Teknikker fra foregående pensum vil blive valgt.
Min. 70 % forståelse af Japansk terminologi.
Gennembrydning: af 3 brædder.
Teori:
Nødværgeloven.
Alt fra tidligere vil blive udspurgt.
Skal have deltaget i 2 godkendtE seminarer siden sidste graduering
Skal have trænet min. 7 mdr. siden sidste graduering.
