Oplysninger vedr. filosofi, betydninger oa.

Kenshinkan: Den sande hånds hus goju ryu: hårde bløde stil karate-do: tomme hånds vej.

Kai: organisation. Kenshinkan goju ryu karate-do kai er en organisation under Yo in kan.

Yo In Kan: Solskin og Måneskin, nat, dag, hus. betydning er: Det harmoniske hus.

Goju ryu oprindelse: Goju stilen blev grundlagt/navngivet af chojun miyagi på Okinawa.

Hvorfor bruge åben og lukket hånd: Åben= hurtig og blød Lukket= stærk og hård

Riki ai funi: styrke og kærlighed er lige vigtigt, medfølelse og intelligens skal forenes.

Respekt for din partner/modstander: vi skal kunne forsvare os med mindst mulig skade på

modstander. På Japansk fusatsu katsujin.

Åndedræt: er vigtigt for at få ilt. Udånding= hård, stærk, tung Indånding= let, hurtig.

Meditation: bruges til at opnå et roligt sind og forbedrer fokus. Det oplader vores energi niveau.

Ma-ai: betyder afstand. 1. defensiv ma-ai 2. neutral ma-ai 3.angrebs ma-ai 4.tæt ma-ai.

Uforstyrret sind: mushin eller heijo shin er når man kan samle sine kræfter om en ting, en slags

fokus. Man lader sig ikke forstyrre af uvedkommende ting. Man gør det der skal gøres i den enkelte situation.

Mål i livet: det er meget vigtig at have mål i sin tilværelse uden mål ingen vej. Det er dog vigtigt, når man opnår sine mål at lave eller have nye/andre. Dette er en livsstil.

Indre kamp: det er vigtigt ikke at besejre andre, men en selv. Vi kæmper mod vores dårlige sider.

Modstander og partner: samarbejde er den eneste måde hvorpå vi fuldt ud kan lære og forstå

kampkunst. Vi kæmper ikke mod hinanden, men med hinanden. Derfor bruger vi udtrykket partner. Det er dog vigtigt at forstå at en modstander også er en slags partner. Alle mennesker er lige.

Zen: 1. Shogyu mujo: alting skifter og intet er konstant. 2. Shoho muga: alting er forbundet og intet har separat eksistens. 3. Nehan seijaku: med sand forståelse af dette kan man blive oplyst.

5 punkter for god atemi: 1.at ramme præcist 2. korrekt afstand 3.vinkel 4.fart 5.timing. Alle fem

punkter skal være i orden før man kan levere et ordentligt atemi. Atemi= slag, spark, stød mm.

3 fordele ved kampkunst: 1. selvforsvar 2. personlig udvikling 3. forbedret helbred.

Budo: krigerens vej, ved oversættelse af kanji (japanske skrifttegn) at stoppe 2 spyd. Budo betyder ikke at slås, men at stoppe kampe mellem mennesker.

En lov: vi skal gøre/være ved andre hvad vi ønsker andre gør/er ved os.

Sensei / instruktør: man er ikke kun en underviser, men også et forbillede. Dette bør altid være i

ens overvejelser for træning og væremåde.

Ken Zen ichinyo: krop og sind er et, derfor bør begge trænes.

Shushu koju: først forsvar derefter angreb, Vi angriber ALDRIG først.

Goju Ittai: hård og blød skal arbejde sammen. 2 dele af et.

Kumite shutai: det er fundamentalt at træne med partner.

Sen / initiativ: 1.Sen(tai no sen) 2.Go no sen 3. Sen no sen 4. Ki no sen

Ret tale, ret handling og ret tanke: alle 3 skal være i balance. Vi starter med at tænke, derefter

formidler vi det med vores ord og følger op med vores handlinger.

Vi starter altid træning med

OHNEGAISHIMASU og slutter med DOMO ARIGATO GOSAIMASHITA.

Jeg vil. Jeg kan. Jeg skal.: Har gennem lang tid været vores motto.