kung fu 1. kyu

Sydsjællands Kampkunst center Omøvej 4 4700 Næstved-DK

1. Kyu Nord stil Kung fu

Brunt bælte

Brunt bælte m. streg Er samme pensum + det der er skrevet med rødt

Kihon:

Teknik:

Stilling:

Forklaring:

Alt fra tidligere pensum

Til Højre og venstre side.

 

Med kommando på japansk. Teknikken kan

blive vist til Graduering.

Alt fra tidligere pensum Til Højre og venstre side.

 

Med kommando på japansk. Teknikken kan ikke

blive vist til Graduering.

 

 

 

Teknikker med partner - Goho:

Teknik:

Stilling:

Kamae:

angreb/forsvar:

Forklaring:

Alt fra Tidligere pensum

 

 

Til Højre og venstre side.

Med kommando på japansk. Teknikken

kan blive vist til Graduering.

Kongo forsvar mod gyaku zuki

Frit valg

Hiraki gamae

Tai Gamae

A: Gyaku zuki

F: kongo

A: gyaku zuki

F: Kongo forsvars teknikker med fokus på kyusho punkter.

Kongo forsvar mod jun zuki

Frit valg

Hiraki gamae

Tai Gamae

A: Jun zuki

F: kongo

A: jun zuki

F: Kongo forsvars teknikker med fokus på kyusho punkter.

Kongo forsvar mod oi zuki

Frit valg

Hiraki gamae

Tai Gamae

A: oi zuki

F: kongo

A: Oi zuki

F: Kongo forsvars teknikker med fokus på kyusho punkter.

Kongo forsvar mod mae geri

Frit valg

Hiraki gamae

Tai Gamae

A: mae geri

F: kongo

A: Mae geri

F: Kongo forsvars teknikker med fokus på kyusho punkter.

Kongo forsvar mod

mawashi geri

Frit valg

Hiraki gamae

Tai Gamae

A: mawashi geri

F: kongo

A: Mawashi geri

F: Kongo forsvars teknikker med fokus på kyusho punkter.

Alt fra Tidligere pensum

 

 

Til Højre og venstre side.

Med kommando på japansk. Teknikken

kan ikke blive vist til Graduering.

Teknikker med partner - Juho:

Teknik:

Kamae:

angreb/forsvar:

Forklaring:

Alt fra Tidligere pensum

 

Til Højre og venstre side.

Med kommando på japansk. Teknikken

kan blive vist til Graduering.

Atama uzumaki

Ryote-Katate

Hiraki gamae

Tai Gamae

A: Grib fat forfra

A: tag fat i skuldre med

en eller begge arme

F: Hvirvel-kaste teknik mod hoved.

Bokuttsu nage

Ryote-Katate

Hiraki gamae

Tai Gamae

A: grib fat forfra

A: tag fat i skuldre eller hals m. en eller begge arme

F: Kaste teknik med halsnervegreb eller bryst kyusho punkt.

Irimi gyaku nage

Hiraki gamae

Tai Gamae

A: Jodan Gyaku, Jun, Oi

zuki

F: taiki gamae, ichiji gamae

Gå ind i modtander med uke indvendigt, lav

hals/nakke kast. afslutning frit valg.

Irimi jun nage

Hiraki gamae

Tai Gamae

A: Jodan Gyaku, Jun, Oi

zuki

F: taiki, ichiji, midare gamae

Gå ind udvendig, halvmåne cirkel kast.

Irimi Kubi senage

Gyaku Irimi Kubi senage

Hiraki gamae

Tai Gamae

A: Jodan Gyaku, Jun, Oi

zuki

F: taiki gamae, ichiji gamae

Soto wanto uchi, eller tsubame gaishi,

tag hoved, skulder kast. modsat hoved skulder kast.

Alt fra tidligere pensum

 

Til Højre og venstre side.

Med kommando på japansk. Teknikken

kan ikke blive vist til Graduering.

Kata:

 

- Tenchi ken dai ikkei (solo + sotai)

- Tenchi ken dai ni (solo + sotai)

- Tenchi ken dai san

- Tenchi ken dai yon

- Tenchi ken dai go

- Tenchi ken dai roku

- Giwa ken dai ichi

- Byakuren-ken dai ichi

- Alle Kata solo og sotai vises Til højre og venstre side.

 

 

Embu: ca.1 ½ til 2 minutter skal indeholde teknikker fra alle tidligere grader.

 

 

Randori: Frikamp: Goho og Juho.

 

 

Seiho:

Alt seiho fra tidligere.

Katsu genoplivnings teknikker + aflåst sideleje.

 

 

Filosofi:

Alt filosofi fra tidligere forklares

20 Kyusho punkter på kroppen vises.

 

 

Skal have deltaget i 1. godkendt seminar siden sidste graduering

Skal have deltaget i 2 godkendte. seminarer siden sidste graduering

 

 

Skal have trænet min 7 mdr. siden sidste graduering

Skal have trænet min 7 mdr. siden sidste graduering

 

Find os på

Åbningstider

Ud over nedenstående tider holder vi ofte seminar/træningslejre i weekenderne . Se mere her på siden.

Mandag til Fredag

17:00-21:30

Lørdage og Søndage

Ledig tid

YO IN KAN

Omøvej 4

4700 Næstved

Hombu Dojo Næstved

Beliggende centralt i Næstved.

Vi har egen P-Plads og ligger Tæt ved Station og busforbindelser.