Karate 8. kyu

Sydsjællands Kampkunst center Omøvej 4 4700 Næstved-DK

KARATE 8. Kyu

Gult bælte m. streg

KIHON:

Teknik:

Stilling:

Forklaring:

Jodan uke

HEIKO DACHI

Opadgående parade

Soto uke

HEIKO DACHI

Indvendig parade

Gedan barai

HEIKO DACHI

Nedadgående parade

Uchi uke

HEIKO DACHI

Indadgående parade

Kake uke

HEIKO DACHI

Kroghåndsparade

Mawashi uke

HEIKO DACHI

Cirkelparade for hoved/mave

Jodan zuki

Chudan zuki

HEIKO DACHI

Stød mod hovedet

Stød mod maven

Yoko Uraken jodan/chudan/gedan

Shiko dachi

Omvendt knoslag til siden

ushiro uraken gedan

HEIKO DACHI

Omvendt knoslag bagud mod skridt

Mae uraken

HEIKO DACHI

Omvendt knoslag lige frem

Mae geri chudan/jodan

HEIKO DACHI

Fremadrettet spark mod mave og hoved

YAKU SOKu KUMITE:

Teknik:

Stilling:

Kamae:

Angreb / Forsvar:

Forklaring:

Kake uke kuzushi

Heiko – Shiko 45 °

Hiraki +

Tai Gamae

A: H – Z gyaku zuki jodan

F: S 45 ° – kake uke

balancebrydning

A: Frem på forreste ben m. gyaku zuki jodan

F: Både frem og tilbage på ydersiden m. kake uke

Kake uke kuzushi

Heiko – Shiko 45 °

Hiraki Gamae

A: H – Z jun zuki jodan

F: S 45 ° – kake uke

balancebrydning

A: Frem på forreste ben m. jun zuki jodan F: Frem på ydersiden m. kake uke

Uchi uke – jun Uraken

Heiko – Shiko 45 °

Hiraki +

Tai Gamae

A: H – Z gyaku zuki

F: H – S uchi uke yoko uraken jodan

A: Frem og stød over bagerste

F: S 45 ° m. indvendig parade og omvendt knoslag med samme hånd

Jodan uke - jun mae geri chudan

Neko ashi dachi

Hiraki +

Tai Gamae

A: Oi zuki jodan

F: N 45 ° – jodan uke – jun mae geri chudan

A: Z. Helt skridt frem stød

F: På ydersiden ud i kattestilling 45 °, opadgående parade og spark m. forreste, tilbage til Hangetsu dachi

Kata:

Geki sai dai ni + bunkai

Kumite:

Teknik:

Stilling:

Forklaring:

Soto + uchi keage geri

Hangetsu dachi

Ind- og udvendig spark m. strakt ben og lodret fod

Mae geri

Hangetsu dachi

Fremadrettet spark

Gyaku zuki

Hangetsu dachi

Stød over bagerste

Mawashi geri

Hangetsu dachi

Cirkelspark

 

Teori:

Fortæl om goju ryu karate’s oprindelse og historie?

Hvorfor træner du karate?

 

Skal have deltaget i 1 godkendt seminar siden sidste graduering.

 

Skal have trænet min. 4 mdr. siden sidste graduering.

Find os på

Åbningstider

Ud over nedenstående tider holder vi ofte seminar/træningslejre i weekenderne . Se mere her på siden.

Mandag til Fredag

17:00-21:30

Lørdage og Søndage

Ledig tid

YO IN KAN

Omøvej 4

4700 Næstved

Hombu Dojo Næstved

Beliggende centralt i Næstved.

Vi har egen P-Plads og ligger Tæt ved Station og busforbindelser.