Karate 6. kyu

Sydsjællands Kampkunstcenter Omøvej 4 4700 Næstved-DK

Pensum karate 6. kyu grønt bælte m. streg

Kihon:

Teknik:

Stilling:

Forklaring:

Yoko-/Ushiro- og mae-ukemi

Heiko dachi

Hangetsu dachi

Faldteknik side-, bag- og forlæns rullefald på tatami

Kushin furi uchi

Heiko dachi

buk I knæ og op m. svingslag

Uraken zuki

Heiko dachi

Omvendt stød mod jodan og chudan

Haito uchi

Heiko dachi

Håndkantsslag pegefingersiden

Jodan, chudan, gedan tetsui uchi

Heiko dachi

shiko dachi

Hammerslag

Kagi zuki

shiko dachi

Stød parallelt m. eget bryst

Jodan zuki + kiai

Heiko dachi

stød m. Kraftfyldt kiai

Shuto-kombination

zenkutsu dachi

neko ashi dachi

Åben hånd teknikker

Yoko oshi geri

Heiko dachi

Gående m sidelæns skubspark

Sokuto geri

Heiko dachi

Snapspark til siden m. side af fod

Hiza geri

Heiko dachi

Knæ spark

 

 

 

Yaku-soku kumite:

Teknik:

Stilling:

Kamae:

Angreb / Forsvar:

Forklaring:

Kushin jodan uke chudan furi uchi

shiko dachi

zenkutsu dachi

Tai Gamae

Hiraki gamae

A: Furi uchi jodan F: Kushin jodan uke – chudan furi uchi

A: Svingslag mod hoved

F: Ud I meget dyb S. opadgående parade, rette op I Z. og svingslag mod mave

Kage uke uraken zuki

shiko dachi

Tai Gamae

Hiraki gamae

A: Jodan zuki

F: Kage uke uraken zuki

A: Stød mod hoved

F: Ud i Shiko dachi, kroghåndsparade over bagerste ,omvendt stød over forreste.

Uchi gedan barai kagi zuki

heiko dachi

Shiko dachi

Tai Gamae

A: Mae geri chudan

F: Uchi gedan barai kagi zuki

A: Spark mod maven

F: Lille indadgående parade stød parallelt m. eget bryst

Kage uke haito uchi

Neko ashi dachi

Tai Gamae

Hiraki gamae

A: Gyaku zuki jodan F: Kage uke haito uchi

A: Stød over bagerste mod hoved

F: I kattestilling kroghåndsparade og håndkantsslag m. pegefinger

Kage uke sokuto geri mawashi hiza geri

Hangetsu dachi

Tai Gamae

A: Jun zuki jodan

F: Kage uke sokuto geri mawashi hiza geri

A: Stød over forreste mod hoved

F: Kroghåndsparade snapspark mod armhule og knæspark mod nyre m. modsat ben

 

 

 

 

 

 

Kata:

Saifa + bunkai

 

 

 

Kumite:

Samme som 7.kyu m. partner

Fokus på 45 ° vinkel m. zuki og keri

Dan mawashi geri (2 spark m. samme ben)

 

 

 

Teori:

Forklar forholdet mellem styrke og kærlighed.

Respekt for din partner.

 

Skal have deltaget i 1 godkendt seminar siden sidste graduering.

 

Skal have trænet min. 6 mdr. siden sidste graduering.

Find os på

Åbningstider

Ud over nedenstående tider holder vi ofte seminar/træningslejre i weekenderne . Se mere her på siden.

Mandag til Fredag

17:00-21:30

Lørdage og Søndage

Ledig tid

YO IN KAN

Omøvej 4

4700 Næstved

Hombu Dojo Næstved

Beliggende centralt i Næstved.

Vi har egen P-Plads og ligger Tæt ved Station og busforbindelser.