Karate 3. kyu

Sydsjællands Kampkunst center Omøvej 4 4700 Næstved-DK

KARATE 3. KYU

BRUNT BÆLTE

Kihon:

alt foregående

 

Kata:

Alt foregående kata og bunkai

 

Kumite:

Alt foregående

Angreb:

Forsvar:

Tager fat i overarme

Fodfejning og balancebrydning

Tager fat rundt om modstander bagfra

Synk ned i stilling, fod bagved modstander og slag i skridt + balancebrydning

Halslås i armhule (skolegårds angreb)

Nive på inderlår/tag fat i skridt. løfte op og kaster i jorden + afslut.

Tag fat i overarme, forsøg på at nigge en skalle

Tilbage op m. albuer op skridtspark, benspænd.

Forsøg på brydning /tage fat i forfra.

tag fat i samme arm på modstander og kom bag på og lav kvælning

Tag fat om livet forfra

Nedadgående albueslag mod nakke og lukke rundt om hoved og løfte op og kast

Tag fat om livet bagfra

Albueslag til begge sider, og tag fat i fingre

Hænder op under arme og rundt om nakke

Op m. knæ og lav forlæns rullefald i luften

Tag fat om modstanders hals m. arm, eller liggende angreb

Uchi kakato geri / hælspark

kvælertag eller forsøg på skalle

Balancebrydning, ud på siden, opadgående tryk på modstanders hage

Teori:

Forklar om at have mål og hvorfor det er vigtigt.

Alt foregående teori skal forklares grundigt

 

Gennembrydning: et bræt.

 

 

Skal have deltaget i 1 godkendt seminarer siden sidste graduering

 

Skal have trænet min. 7 mdr. siden sidste graduering.

Find os på

Åbningstider

Ud over nedenstående tider holder vi ofte seminar/træningslejre i weekenderne . Se mere her på siden.

Mandag til Fredag

17:00-21:30

Lørdage og Søndage

Ledig tid

YO IN KAN

Omøvej 4

4700 Næstved

Hombu Dojo Næstved

Beliggende centralt i Næstved.

Vi har egen P-Plads og ligger Tæt ved Station og busforbindelser.