Karate 2. dan

Sydsjællands Kampkunst center Omøvej 4 4700 Næstved-DK

NIDAN

Sort bælte m. 2 streger

Teknik:

Stilling:

Forklaring:

Ukemi Yoko + ushiro + mae

Daisharin

Oten yori oki agari

Sempo kaiten ukemi

Hangetsu dachi

Liggende

til siden, Forlæns og baglæns med våben

Rullende fra side til side

hel drejning i luften

Tonfa

Alle stillinger

Basis teknikker med tonfa (uke, zuki)

Nunchaku

Alle stillinger

Basis teknikker med nunchaku

Soto mawashi geri

Hangetsu dachi

Indvendig cirkelspark

vises også med partner

Tobi kaiten uchi keage geri

Hangetsu dachi

Cirkelspark med 360 ° drejning og strakt ben, med indvendig side af fod

Basis fra liggende stilling

Liggende

Forsvar fra liggende

vises også med partner

Ki-zuki

Hangetsu dachi

sanchin dachi

Powerpunch m åben og lukket hånd

Yaku soku kumite:

Teknik:

Stilling:

Kamae:

Angreb / Forsvar:

Forklaring:

Koshi-nage

frit valg

frit valg

frit valg

forskellige variationer vises

ushiro-nage

frit valg

frit valg

frit valg

forskellige variationer vises

ashi-nage

frit valg

frit valg

frit valg

forskellige variationer vises

kata-nage

frit valg

frit valg

frit valg

forskellige variationer vises

3 stk .forsvar mod Jo

frit valg

frit valg

frit valg

forsvar imod angreb med Jo

forsvar mod gedan mawashi-geri

 

 

 

forsvar imod low kick. forskellige variationer vises

8 stk. Frit valg

 

 

 

8 stk. Frit valg

KATA:

Sepai + bunkais.

Kumite: Gående + med partner

Teknik:

Stilling:

Forklaring:

Niren ashibarai

Hangetsu dachi

dobbelt fodfejning

Tobi zuki

Hangetsu dachi

hop stød forlæns og baglæns

Udvendig nedtagning

Hangetsu dachi

forskellige variationer vises

indvendig nedtagning

Hangetsu dachi

forskellige variationer vises

Tag fat i ben + ashi barai

Hangetsu dachi

grib ben og lav fodfejning

chu-jodan zuki

Hangetsu dachi

finte/snydeteknik med zuki

 

Teknikker fra tidligere kan blive valgt, og der vil blive lagt vægt på roligt og godt overblik.

 

 

Teori:

Kan samfundet have gavn af karate? –hvis ja, på hvilken måde?

Hvad kræves af en leder/instruktør?

 

Zen:

1 – Shogyu Mujo

2 – Shoho Muga

3 – Nehan Seijaku

 

Vis og forklar hvordan man bruger Kyushu-punkter på hovedet.

70 % korrekt udtale af Japanske begreber.

 

Skal have deltaget i 8 godkendtE seminarer siden sidste graduering

 

Skal have trænet min. 2 år siden sidste graduering.

 

Find os på

Åbningstider

Ud over nedenstående tider holder vi ofte seminar/træningslejre i weekenderne . Se mere her på siden.

Mandag til Fredag

17:00-21:30

Lørdage og Søndage

Ledig tid

YO IN KAN

Omøvej 4

4700 Næstved

Hombu Dojo Næstved

Beliggende centralt i Næstved.

Vi har egen P-Plads og ligger Tæt ved Station og busforbindelser.