Karate 10. kyu

Sydsjællands Kampkunst center Omøvej 4 4700 Næstved-DK

Kenshinkan Goju ryu karate-do kai

Bælteprøve/hvidt bælte m. streg. 10. Kyu

Kihon

Jodan, Chudan, Gedan zuki.

Jodan Uke, Soto uke, Gedan barai.

Mae geri

 

Stillinger

Musubi dachi, Zenkutsu dachi, Shiko dachi, Heiko dachi,

Hangetsu dachi.

Alle stillinger skal vises gående forlæns og baglæns, med

vendinger(kaiten), og modsatte side (hantei).

 

Kumite

Fra Hangetsu dachi

Jun zuki, Gyaku zuki og Oi zuki Jodan, Chudan, Gedan.

 

Man skal kende tydelig forskel på disse komandoer.

 

Korrekt buk for Shomen start og afslutning.

 

Teori

Hvad betyder Yo in kan?

 

Skal have trænet min. 2 mdr.

Ovenstående teknikker skal vises ved graduering. Omfang af teknikker under normal træning må gerne overskride de angivne, dog skal fokus lægges på de herover angivne teknikker.

 

Goju ryu Stillinger:

Han = Hangetsu dachi Kampstilling

Z = Zenkutsu dachi Lang, forlæns stilling

S = Shiko dachi Sumo-stilling

San = Sanchin dachi Stilling med indadvendte knæ og fødder

N = Neko ashi dachi Kattestilling, 80 % af vægten på bagerste ben

H = Heiko dachi Skulderbred stilling med parallelle fødder

 

Tai gamae: Begge personer står med samme side forrest (eks. Venstre)

Hiraki gamae: Personer står spejlvendt (samlede benstilling er åben, ”Halvmåne”)

 

Migi: Højre

Hidari: Venstre

 

Jodan: Hovedområdet fra hals til top

Chudan: Maveområde, fra bryst til under navlen

Gedan: Område under navlen

 

Uchi: Udvendig/udefra

Soto: Indvendig/indefra

 

Kaiten: Vending/drejning

Hantei: Modsat/omvendt

 

Mae: Fremad

Ushiro: Bagud

Yoko: Sidelæns, til siden

Find os på

Åbningstider

Ud over nedenstående tider holder vi ofte seminar/træningslejre i weekenderne . Se mere her på siden.

Mandag til Fredag

17:00-21:30

Lørdage og Søndage

Ledig tid

YO IN KAN

Omøvej 4

4700 Næstved

Hombu Dojo Næstved

Beliggende centralt i Næstved.

Vi har egen P-Plads og ligger Tæt ved Station og busforbindelser.