Karate 1. dan

Sydsjællands Kampkunst center Omøvej 4 4700 Næstved-DK

Shodan

Sort bælte

Teknik:

Stilling:

Forklaring:

Ukemi + daisharin

Hangetsu dachi

fald teknik + vejrmølle

Zazen - heiko dachi uke zuki

Zazen - Heiko dachi

Op stående forsvar fra skrædderstilling

Zazen ushiro/yoko kogeki

Zazen

Forsvar mod angreb bagfra, i skrædderstilling evt. m. benlås/fejning

Jun + gyaku Shuto mawashi uke

Heiko dachi

Gående med vending

Fremadrettet cirkelparade m. håndkant m. begge hænder

Jodan + chudan Soto haito uchi

Heiko dachi

Indvendig håndkantsslag m. håndryg nedad

Gedan haito uchi

Heiko dachi

Indvendig håndkantsslag mod skridt

Tobi kaiten uchi keage geri

Hangetsu dachi

Hop spark m. indvendig side af lodret fod, 360 °

Tobi geri kombination

Hangetsu dachi

Kombination af hopspark (niveau 2)

Yaku soku kumite:

Teknik:

Stilling:

Kamae:

Angreb / Forsvar:

Forklaring:

Shuto mawashi uke

Hangetsu dachi

Tai gamae

A: Mawashi geri

F: Shuto mawashi uke

A: Cirkelspark mod hoved

F: Fremadrettet cirkelparade m. håndkant m. begge hænder

Gedan barai - Soto haito uchi

Heiko dachi

Tai gamae

Hiraki gamae

A: Gyaku zuki chudan / gedan

F: Gedan barai + soto haito uchi

A: Stød over bagerste ben

F: Nedadgående parade samtidig m. indvendig håndkantslag mod halsen

Gedan haito uchi

Zenkutsu dachi

Tai gamae

Hiraki gamae

A: Jun+gyaku mae geri chudan

F: Gedan haito uchi

A: Spark mod maven

F: indv. Håndkantslag mod skridtet

Gedan otoshi kakato geri

Hangetsu dachi

Tai gamae

Hiraki gamae

A: Gyaku zuki

F: kake uke – gedan otoshi kakato geri

A: Stød over bagerste

F: Greb om arm m. begge hænder og nedadgående hælspark mod lår, og nedtagning med afslutning.

8 stk. frit valg

 

 

 

frit valg skal ikke godkendes af sensei

Kata:

Alle kata vises + udpluk af alle bunkai bestemmes af Sensei til graduering.

 

 

Kumite:

- Jiyu-kumite, 20 min. M. forskellige partnere samt meget god brug af de lærte teknikker.

 

 

jo-jutsu:

8 stk , frit valg

 

 

goshin-jutsu:

5 stk, frit valg

 

- Teknikker fra alt foregående vil blive valgt af sensei.

- God teknik - 90 % forståelse af japansk terminologi

 

 

Teori:

Beskriv m. dine egne ord hvad karate er og har gjort for dig?

Har karate gjort dig til et bedre menneske? –og hvordan...

Hvad er dine mål for fremtiden i forbindelse m. karate?

-Alle tre punkter fortælles og beskrives m. egne ord og holdninger.

 

 

Skal have deltaget i 3 godkendtE seminarer siden sidste graduering

 

Skal have trænet min. 12 mdr. siden sidste graduering.

Find os på

Åbningstider

Ud over nedenstående tider holder vi ofte seminar/træningslejre i weekenderne . Se mere her på siden.

Mandag til Fredag

17:00-21:30

Lørdage og Søndage

Ledig tid

YO IN KAN

Omøvej 4

4700 Næstved

Hombu Dojo Næstved

Beliggende centralt i Næstved.

Vi har egen P-Plads og ligger Tæt ved Station og busforbindelser.